导致女性朋友宫颈糜烂的因素有很多，因此女性朋友平时最好是能够养成一个良好的习惯，特别是卫生方面的，因为大部分女性朋友宫颈糜烂的发生是由于不洁的卫生问题造成的，女性朋友平时最好做到饮食起居有规律：

1、不洁夫妻生活：年轻的女性在婚前进行性行为大多都处于隐秘的状态，在之前没有做好生殖器的卫生，或是男方有一些男科疾病的存在等，无法创造一个洁净的夫妻性生活环境，因此常常可以导致宫颈糜烂的发生。

2、性活动：性活动过早、性伴侣过多、以及不洁性生活，是导致宫颈糜烂的主要因素。年轻人群中，普遍存在着婚前性行为现象。而过早的性生活、频繁地更换性伴侣、每周四次以上过大强度的性生活，就极为容易导致病菌入侵，假设男方还患有某些男科疾病的前提下。

3、月经持续过长：研究显示造成宫颈糜烂的原因与月经周期和持续的天数有关：月经周期≤20天者患病率为81.80%，≥20天者患病率≤43.81%;月经持续天数≤2天者患病率仅33.33%，≥8天者患病率为83.33%.因此，凡周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。可通过延长周期、缩短经期来降低糜烂的发生率。

4、多次人工流产：由于婚前性行为而导致的多次人工流产以及宫颈扩张术等一些妇科手术，这些都有可能会让女性的宫颈受到损伤或者是引起炎症，最终导致宫颈糜烂的发生。

女性朋友要时刻的把自己的健康放在首位，尽自己最大的努力来避免上述宫颈糜烂的因素的发生，为自己的生活创造一个健康的环境。