月经不调女性要怎样有效的进行预防呢?月经不调会给女性的身体带来一定的影响，很有可能会是造成不孕的原因。为此，预防月经不调成为每个热爱健康的女性所关注的问题，但是对于病症的不了解，不知道怎样才能有效的预防病症，这让很多女性很是苦恼，那么究竟月经不调女性要怎样有效的进行预防呢?看看妇科医院的详细介绍。

一、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

二、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

三、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

四、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

通过上面对月经不调女性要怎样有效的进行预防的讲解，大家应该都有了一定的了解，希望对大家有所帮助，妇科医院提醒：广大患者不要为了节省一点眼前的利益，选择哪种便宜、不安全的进行治疗，这样会给患者自身造成很大的伤害，后悔莫及，因此患者朋友们要选择正规的、放心的医院进行治疗。