不洁的性生活是造成女性朋友宫颈糜烂的一个重要原因，同时不洁的性生活还能够引发其他各种各样的妇科病，女性朋友在性生活的时候一定要做好卫生工作，不要因为性生活而影响到了自己的健康问题，那样很不划算的：

1)、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

2)、清理过度：有一些女性朋友觉得清理很重要，就常应用较高浓度的消毒液冲洗阴道，如此只会破坏阴道内的生态平衡，最终导致宫颈糜烂。其实，每天的阴道清洗只需要用干净的温开水便可。

3)、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

4)、任何药物都不能长期用药：尤其阴道的环境，长期用药容易导致霉菌性阴道炎，就是菌群失调。所以有重度宫颈糜烂不宜长期用药，而且到了重度宫颈糜烂，长期用药也不会好，所以把即行炎症消掉后做物理疗法会好一些。

5)、饮食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，并养成良好的作息时间，少吃辛辣食物或熬夜。

6)、多次人工：人工会诱发程度不一样宫颈损害，给病菌以乘虚而入的机会，因为炎症的刺激，局一些泌液的增加，宫颈长期浸渍在炎性的分泌物质里就会导致宫颈糜烂。

女性朋友如果不像患上宫颈糜烂的话，那么上面的这些预防工作是必不可少的，而且也是非常重要的，做到饮食起居有规律，尽量不要熬夜，这也能降低宫颈糜烂的发生。