很多女性朋友妇科病的发大都是由于卫生工作没有做好，宫颈糜烂在很多情况下就是由于卫生问题引起的，女性朋友一定要在卫生问题上下功夫，最好不要因为卫生工作做的不好而导致了宫颈糜烂的发生，还有做到饮食起居有规律：

一、避免过度清洁阴部：女士平时应注重阴部的清洁，但很多女士却清洁“过度”了。过度的清洁不仅不会抑制病菌，反而会造成炎症的发作。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，终极出现糜烂。

二、还要定期做妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

三、房事时采取必要的避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

四、凡是出现月经周期过短、月经期持续较长的症状，应及时予以治疗。

五、避免频繁人工终止妊娠：人工终止妊娠是很多女士解决意外妊娠的方式。然而很多女士尤其是年轻的女士自我保护意识淡薄，在享受爱情的同时，没有做好避孕工作，导致一而再、再而三地做人工终止妊娠手术。指出，反复人工终止妊娠手术会造成女士宫颈不同程度的损伤，给病菌有机可乘，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内，就会引起宫颈糜烂，使女士进进亚健康状态。因此，建议女士一定要做好避孕工作，尽量减少人工终止妊娠的次数。

女性朋友要靠预防来避免宫颈糜烂的发生，而不是依靠治疗来解决宫颈糜烂的问题，药物虽然能够治好宫颈糜烂，但如果预防工作没有做好的话，宫颈糜烂很有可能会复发的。