得了子宫肌瘤该怎么办，子宫肌瘤越来越喜欢30--40岁的女性了，尤其是那种未育，想生活失调的女性朋友，所以这类女性一定要多加注意，那生活中如果得了子宫肌瘤该怎么办呢。

一、子宫肌瘤自查方法

1、观血月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。

2、观带正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。

3、自摸肿块清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。

二、子宫肌瘤后应该注意哪些

1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查。

5、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

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