女性预防月经不调的方法有哪些?月经不调已经成为了一种非常常见的妇科疾病，困扰真很多的女性，而很多的患者大多数都是由于内分泌紊乱所导致此病的发生的，那么女性预防月经不调的方法有哪些呢?

一、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

二、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大。

三、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

上述就是对女性预防月经不调的方法有哪些的介绍，您是否清楚了呢?希望对大家能有所帮助。提示，月经不调发展到严重时期甚至可能引发女性不孕的发生，所以一定要在日常生活中积极的做好预防工作。