现在的疾病是越来越多了，这些疾病带给大家烦恼，带给大家很多大不便，大家知道月经不调是什么病吗?那么大家对子宫肌瘤这病了解的够深么，下面我们就来看看环球网对月经不调的家庭治疗有些什么是怎样描述的：

1、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

2、一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

4、有大失血情形的女性，应多摄取高纤质食物来补血。

5、即将面临更年期的妇女，应多摄取钙质丰富的食品。

6、防止血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适。

7、含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

8、在两餐之间吃一些富含维生素B群的食物。

9、午餐及晚餐多吃高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。