家庭治疗月经不调怎么做?据了解引起月经不调的原因很多，在治疗时要对症下药。那么有没有家庭治疗月经不调的好办法呢?在接受治疗的同时，如果在家配以饮食进行调节等，可以达到事半功倍的效果。具体如何操作，大家一起来了解下吧。

家庭治疗月经不调怎么做?以下方法可供参考：

【第一步】多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

【第二步】尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

【第三步】调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

【第四步】防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

【第五步】必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

以上即是“家庭治疗月经不调怎么做”的所有内容了，一旦发现患有月经不调症，一定要及早去正规的妇科医院接受治疗，不可自行乱用药，以免长时间患病，不但影响月经不调的治疗效果，还会给自身健康带来一定危害。我们网站邀请了众多权威坐诊，如果您还有不清楚的地方，可以随时点击咨询在线。