月经发黑量少的护理方法都有哪些?月经色黑是气滞血淤,经血在子宫内淤积时间长导致的,痛经就与这有关;月经量少则多数是内分泌的问题,雌激素不足可引起月经量少,也有一些因营养不足引起的月经量少,但临床中成年女性月经量少多与激素有关。那么,女性月经发黑量少有什么好的护理方法呢?
一、饮食治疗月经量少
1.血虚治法:养血和营调经。
方药:八珍汤加味。
党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。
2.肾虚治法:补肾养血调经。
方药:归肾丸加减。
菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减:经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
二、少吃生冷酸辣食物,多喝水,保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,少吃葱蒜韭姜等刺激的食物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
三、选购合适的内裤。
要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
四、保持私处清洁,月经期绝对不能房事。
注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者不能喝红糖水。
五、保持心情愉快,避免情绪波动和压力过大。
有些人在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲倦嗜睡、易怒或易忧郁等现象,这些都是正常的生理反应,不必过分紧张。
以上是相关为大家介绍的月经发黑量少的护理方法,希望对大家的问题有所帮助,女性朋友们在看了之后一定要注意这些方法,特别是患者朋友,积极的遵守这些配合着治疗,对于您的症状会有很好的康复效果的,如果您还有什么问题需要了解,请点击在线详细咨询。
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