子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但是其具有增长性，这就使得在生活中要进行保健，合理的饮食和适当的自我治疗，可以减缓子宫肌瘤增长速度和发病率，那么子宫肌瘤患者怎么进行保健呢?

所谓病从口入，这就是体现所吃食物的重要，吃饭是每个人每天必做的事情，要吃的健康吃的舒适，子宫肌瘤患者的饮食以清淡为主，少吃盐，不吃辣，不喝酒，不吃诱发子宫肌瘤复发或加重的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃猪的瘦肉，鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等食物，流食、干食、粗粮、细粮都要做到合理搭配，不偏不倚，补充多方面的营养。

子宫肌瘤患者除吃合理的食物外，也要懂得家庭自疗，这个也很重要的，家庭自疗包括按摩和敷贴法两种方式，子宫肌瘤患者在按摩时要仰卧，用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四海、等多个部位，每穴1分钟。再用手掌搓热后，放置小腹部，沿顺时针和逆时针方向各摩腹36圈。最后用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度。每日按摩1次，10次为疗程，经期停止按摩。敷贴法就是用一些中医共轧为粗末，装入布袋后蒸热温熨下腹，效果以疗程为主。

这些是子宫肌瘤患者在日常生活中可以进行的保健，减缓子宫肌瘤生长速度和发病率，增强自身体质。光做到这些肯定是不够的，去医院治疗时必不可免的，选择专业医院进行治疗，可以使您不再为了子宫肌瘤而发愁。