随着社会的进步，然而生活条件也随之进步，现在的各种疾病都在上升，疾病是越来越多了，那么大家知道月经不调是什么病吗?下面我们就来看看月经不调我们该怎办，有什么好的方法调理吧：

1、调整心态：长期处在情绪不佳的状态或易怒的状态也会引发女性月经不调整，个别在月经期有下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或。

2、注意预防感染：月经期间不能过性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

3、注意穿着，内裤要柔软：内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不吃酸辣等刺激性食物：不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，猪肝，猪肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、治疗全身性疾病：月经不规则有可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。这时就应寻求医生的帮助。

月经不调我们该怎办 有什么好的方法调理呢?上面已经为大家介绍清楚了，现在大家已经知道月经不调我们该怎办 有什么好的方法调理吧，如果大家对更年期月经不调还有不够了解的，我建议你可以去咨询我们的在线，我们的在线会一一为你解答的。