女性该如何应对月经不调呢?很多女性都非常愤恨经期，尤其是患有月经不调的女性，无规律的经期以及剧烈的疼痛都让人忍无可忍。那么女性该如何应对月经不调呢?下面就让我们来详细的了解一下吧。

女性该如何应对月经不调呢：

一、尽量使你的生活有规律：熬夜、过渡劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要幸免使小腹受寒。

三、调整自己的心态：怎么调养月经不调恢复快?如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，维持良好的心态也是格外必要的。

四、多吃含有铁和滋补性的食品：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

女性该如何应对月经不调呢?看了上述的介绍，相信您已经了解了吧。女性可以按照上述的方法来进行调理，还可以到正规的医院进行更为细致的治疗。如果您还有其他的问题的话，请立即点击我院的在线进行咨询。