乳腺癌要如何预防你了解多少?乳腺癌对女性的身体健康有着严重的威胁，如不尽早治疗会威胁到患者的生命安全。任何疾病只要早期预防就不会发生在我们身上，只有这样我们才能够更加无忧无虑的享受美好的生活。那么乳腺癌的预防方法有哪些呢?

1、禁止饮酒：通常每日饮酒杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

2、尽量不吃避孕药：哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为，泌乳在年以上，可以使患乳腺癌的危险性降低0%。正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。

3、适当给乳房呼吸的空间：据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

4、多吃鱼：由于鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

5、学会自检：我们一定要养成自我检查的好习惯。具体方法为洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

乳腺癌的早期防治是有重要意义的，因为该病是危害妇女健康的恶性肿瘤，全世界每年约有0万妇女发生乳腺癌，有0万妇女死于乳腺癌。为了不让这些悲剧再次发生，请做好预防工作。该病之所以会夺走这么多人的性命，就是因为没有早发现早治疗。