每个女性都希望自己的身边丰满苗条。乳腺癌一种严重危害女性健康的疾病。它是一种恶性肿瘤，如果严重时会危害到女性的生命健康。了解引起乳腺癌的因素，加强对于乳腺癌的预防。爱护乳房怎么远离乳腺癌?下面请介绍下：

一、饮食上，控制激素水平

别喝酒

在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

吃低脂性食物

在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的0--%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

每天至少食用0克纤维

例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。二、穿着上，给乳房松绑

二、预防上，动用科研新武器

发现乳腺癌风险基因

已经科学证实，BRC- 和BRC-是乳腺癌的风险基因，可以在国内设有“基因门诊”的医院或科研单位检查是否携带这两种基因。有乳腺癌家族史、长期吸烟和习惯食用红色肉类(牛肉、羊肉等深色肉类)的女性，可以加查SBC基因

做检查

医生建议，女性岁以后(高风险女性0岁)，每8个月做一次乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。

爱护乳房怎么远离乳腺癌?以上就是详细的介绍，相信大家对于引起乳腺癌的病因有了有了一定的认识吧。生活中做到日常的小细节，让我们减少乳腺癌的困扰。