乳腺病食疗养生要诀：

15、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。

14、 隔夜的白菜不能吃。

13、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

12、 绿茶常喝（功效在后面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

11、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类、动物血。

10、 西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

9、 加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。

8、 蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。

7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

6、 白萝卜常吃（白萝卜不能与红萝卜一起吃）。

5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

4、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。

3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。

2、 蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。

1、 海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。

乳腺病食疗日常食品及饮食注意事项：