卵巢巧克力囊肿的病因尚未清楚，但与以人工流产为主的宫腔手术有着密切关系。因此，落实避孕措施，杜绝人工流产，有助于预防卵巢巧克力囊肿的发生。卵巢巧克力囊肿的治疗颇为棘手，所以，预防巧克力囊肿的发生就显得尤为重要。

1、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

2、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

3、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

卵巢巧克力囊肿的预防的措施4、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

卵巢巧克力囊肿的预防的措施5、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

卵巢巧克力囊肿的预防的措施6、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。