热情的夏季让那些怕热的女性苦恼不已，为了消暑，她们可谓是想尽了方法，有些女性一整天都在空调房里泡着，有些女性时不时用凉水冲澡，有些女性喜欢让冷饮融化自己的燥热，还有很多的女性喜欢光脚来让自己凉爽一些。不过，这些喜欢光脚的女性朋友们可要注意了，夏季光脚穿凉鞋可是很容易招来痛经这个大麻烦！

夏季光脚易致痛经

专家指出，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。特别是下雨时，光脚更易受凉，会引起胃疼、腰腿疼，女士还会发生痛经等。

夏季女性如何让痛经“叫停”

夏季的闷热让很多人无法淡定，为了凉快一点，一些错误的饮食卫生习惯就产生了，小编在这里给大家几个建议，希望大家能够给予重视，拒绝痛经来袭！

（1）饮食上多补充维他命以及钙、钾及镁矿物质。

（2）不要过量饮用冷饮冷食。

（3）注意身体的保暖，不要长期吹空调，空调的温度不能太低。