月经是正常的生理现象，但是却给女性朋友们带来生活上的不便，每月都有几天要格外注意自己私处的卫生，心情也是不快，影响了工作、学习。那么，如果出现痛经的现象，对于女性朋友们来说，就是更加的难受了。很多女性朋友这下就不明白了，怎么就出现痛经了？针对朋友们的疑问，专家给大家介绍诱发痛经的因素。

诱发女性痛经的因素

1、劳累过度

平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。

2、心理因素

许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

3、饮食因素

爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。

4、气候因素

变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。

5、生理因素

在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

看了专家介绍的关于诱发痛经的五大因素，相信朋友们应该明白了。小编建议，女性朋友们要注意好自己生活的习惯，保持良好的心态，健康生活。