身为女人的你都知道，在经期的时候女人有很多不应该做的禁忌。其中饮食就是需要很注意的一个地方，女性朋友如果经期不注意饮食的话，就很有可能会导致痛经更加的严重。下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

痛经患者不可吃高钠高脂食品

①高钠食物：高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

②高脂食品：牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

痛经患者不可吃高钠高脂等食品，否则，就很可能会让你的痛经更加的严重。此外，出了高钠高脂饮食要控制之外，以下这些食物，痛经患者也应该注意：

①酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

②糖：与酒差不多，糖也会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

③含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

全球医院网温馨提醒：女性平时的痛经，其实跟自身的习惯是很有关系的。要想经期的时候不要受痛经的烦恼，应该正确的认识痛经的一些禁忌。避免给自身带来过大危害，多多了解一些相关知识很有用的。如果想了解更多的信息，欢迎咨询全球医院网在线专家。