众所周知，红枣有着补血的功效，因此很多女性喜欢在经期吃红枣。但是，红枣真的有这么神奇的效果吗？

中医认为，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。但是需要注意的是，并非月经都可以吃红枣。

并非吃红枣都可治痛经

调查发现，部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加，痛经加重的情况。专家指出，女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛，但并不是所有人在经期都可以服用红枣治疗痛经的。三种女性经期不宜吃红枣：

1、湿重的女性：湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

2、容易有腹胀的女性：这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。

3、燥热的女性：体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

专家建议有痛经的女性，也可以采用物理环境的方法，如热水等情况，此外也最好根据自己的身体状况来调整饮食