生活中很多女性在经前后或在行经期都会出现腹痛，腰酸、下跪坠胀或其它不适的症状，痛经严重影响到患者的正常生活和工作。那么，女性如何有效摆脱痛经呢？

针对这个问题，下面小编就来为大家简单几种常见的女性摆脱痛经的治疗方法，希望小编的下述介绍对广大女性能够有所帮助。

女性如何有效摆脱痛经？

一、 灸法

取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。

二、刮痧

主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。

三、按摩

先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。

四、敷贴法

取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。

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以上方法仅供参考，小编在这里要提醒痛经患者，如使用上述方法无效的话，请及时到医院诊断治疗，以减少痛经给自身带来的影响。