病例回顾：一名十几岁的小姑娘捂着肚子，在妈妈陪伴下走进了医院。孩子肚子痛得特别厉害，妈妈很着急。医生检查后，告诉她，孩子是原发性痛经。经过问诊了解到，放假后，因为天气热，孩子没食欲，在家没事就会喝冷饮吃雪糕，又夜夜吹空调，用冷水洗澡，谁知遭遇了痛经。

专家解析：冷水澡是引发女性痛经的原因之一。特别是女性因其特殊的生理原因，在经期、哺乳期、怀孕期间遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。因此，夏日女性应避免用凉水澡进行自我降温。

另外，夏天吹空调、吃冷饮也会引起痛经，尤其是一些寒性体质的人，如果在月经前一周频繁遭遇冷刺激，会引发痛经。女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激，会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经。

专家提醒：月经来临前，不宜洗冷水澡，不宜大量饮用冷饮、冰冻饮料，而应以水果和白开水代替。放假在家的女孩们不宜长时间待在空调房，若患了痛经，可以稍微服用一些止痛片，疼痛剧烈时，就必须来医院就诊。