痛经的女性常见的疾病之一，痛经给女性造成了很大的痛苦，如何预防痛经呢？专家表示，养成良好的性生活习惯，可有效的预防痛经的危害。

良好的性生活可预防痛经

痛经是女性最常见的问题，临床上痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经中的一些人可以通过规律的性生活得到缓解。这一类痛经通常是由于女性子宫颈狭窄，或子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激而引起的。

婚后尤其是分娩后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。此外，神经因素会使得体内前列腺素、血管加压素、催产素升高，引起子宫异常收缩，导致痛经。

如果婚后生活规律、精神放松，良好的性生活有可能会有所好转，但如果劳累、紧张，痛经还会加重。值得提醒的是，子宫过度后倾、子宫发育不全等也会引发痛经，这种不能用结婚来解决，应该尽早去医院。

另一种痛经是因疾病引起的继发性痛经。最常见的是因子宫内膜异位症、附件炎而引发的痛经。这类患者如果一味等着性生活来缓解病情，就会延误治疗。

温馨提示：

一旦出现痛经，应先进行妇科检查，明确诊断后再选药治疗，而且最好选用中成药。在进行药物治疗的同时，还应注意保持心情愉快，平日少吃辛辣有刺激性的食物，少喝过冷的饮料。痛经发作的时候，可以喝点红糖水或用热水袋放在下腹部，用来缓解症状。

总之，德清新东方门诊的专家表示，要预防痛经就要养成良好的生活习惯，痛经跟饮食也有很大的关系，良好的生活习惯可有效预防痛经的危害。