痛经是女性常见的疾病之一，很多时候痛经都是在女性疼痛的承受之外，如何缓解痛经的危害呢？专家告诉你，穴位按摩可缓解痛经，按摩哪些穴位可缓解痛经。

按摩穴位可缓解痛经

1、子宫穴

子宫穴位于下腹部，脐下一横掌正中的位置。

做法：使用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍微加点压力，慢慢地点揉，以酸胀为度，如此进行5分钟，以腹腔内有热感为好。

功效：活血化淤、理气止痛的功效。

2、三阴交穴

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方的位置。

做法：使用左手拇指指腹揉捻三阴交穴，以感觉酸胀为宜，揉捻1分钟后再换右手拇指指腹揉捻三阴交穴1分钟

功效：具有交通心肾，引火下行的功效，能够缓解所有妇科疾病疼痛。

3、太冲穴

太冲穴位于脚大趾与第二趾之间。

做法：使用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以感觉酸胀为宜，揉捻1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效：具有明显的疏肝止痛的功效，不仅能够治疗痛经，而且还能够治疗一般的妇科疾病。

4、血海穴

血海穴位于弯曲膝盖的时候，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的地方。

做法：两个大拇指重叠按压这个穴位，女性出现痛经的时候一般左腿也会一起痛，这样可以多刺激左腿。

功效：具有引血归经，治疗血分诸病的功效，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

德清新东方门诊的专家表示，不良是生活习惯是导致痛经的最主要因素，按摩穴位可缓解痛经，要养成良好的生活习惯才能够根治痛经。