甜品真是让女人又爱又恨啊，甜品好吃但吃多了容易长胖。这让许多爱吃甜品的朋友只能望洋兴叹了。那么有没有既好吃有健康的甜品呢？当然有。你听过甜品可以治疗痛经吗？现在编编就来介绍几种好吃、健康还可以治疗痛经的甜品，帮助女性缓解痛经、温经散寒、补血止血等，女性朋友不妨试试吧。

1.山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

2.姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，摘自群库网干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

3.乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖；30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

4.藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、摘自群库网捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。合理的饮食不仅能够帮助你缓解痛经，还能有效的滋养肌肤，轻松度过经期。