导读：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。为此小编推荐了以下几款食疗，供MM们参考。

方一：山楂红糖饮

【原料】生山楂肉50克，红糖40克。

【做法】山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

【服用】非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

【功效】活血调经，主治妇女有经期错乱。

方二：浓茶红糖饮

【原料】茶叶、红糖各适量。

【做法】煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。

【服用】每日一次。

【功效】清热、调经。主治月经先期量多。

方三：黑木耳红枣茶

【原料】黑木耳30克，红枣20枚。

【做法】黑木耳红枣共煮汤服之。

【服用】每日1次，连服。

【功效】功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

方四：茴香酒

【原料】小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

【做法】将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。

【服用】每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

【功效】功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。