月经是女性进入青春期后出现的一种生理反应，有不少女性在月经前或月经期间有些不舒服，如轻度腰酸、下腹坠胀、乳房发胀、轻度水肿以及情绪不安、注意力不集中、容易疲劳等，但并不影响日常生活和工作，不需要治疗。

但也有少数人，月经前或月经期发生难以忍受的下腹疼痛，甚至影响生活和工作，这种现象称为痛经。

疼痛有时放射到会阴、肛门及腰能部，常伴有恶心、呕吐、尿频或腹泻，腹痛常持续数小时至一天，一般在经血流畅后疼痛逐渐缓解。

痛经可能与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄、子宫发育不良、精神等因素有关，有些人月经初潮时并无痛经，以后可由慢性盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肌瘤等因素引起痛经。

该如何应对痛经？

有痛经的女性应去医院检查，检查后如果没有明显生殖器病变，则痛经并不是严重疾病。痛经在女性结婚生育后多能自愈。

痛经发作期间应卧床休息，下腹部进行热敷，服一些生姜红糖茶。疼痛剧烈时可适当服一些解痉止痛药，如阿托品、消炎痛、去病片等。

如果频发病经，可于月经前7—10天服一些中成药，如艾附暖宫丸、追遥九等。

痛经的病人平时要加强体育锻炼，增强体质；

生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠；

精神愉快，消除恐惧、焦虑和各种梢神负担；

月经期保持外阴部清洁卫生，不洗盆浴；

避免剧烈运动和过度劳累；

注意保暖，避免淋雨受凉，忌用冷水或站在水中工作；

禁食生冷及刺激性食物。上述这些措施均有利于避免及减轻痛经程度。