女性痛经是很烦恼的事情，影响着工作。如果长期没解决的话，很容易导致很多妇科疾病的，这还不算什么，严重的时候会导致不孕。那么女人老是痛经怎么办？有没有什么好的解决方法？接下来小编给大家介绍一些方法。

老是痛经，让女人好难过

老是痛经，解决方法①、补充矿物质：避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。

老是痛经，解决方法②、注意保暖：女性尤其要重视腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位。

老是痛经，解决方法③、通过医学治疗：痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等。或者经医师指导酌服止痛药品等积极改善痛经问题。武警湖南总队医院妇产科张炯

全球医院网专家提醒：女人痛经，有的是偶尔的事情，还算正常，但是每次都痛经的话，就应该引起重视了。长期痛经的话应该上医院检查，可能有其他病因呢！最后，祝你身体健康！