导读：泡泡脚就能治疗痛经，真的好简单啊。但是泡脚治疗痛经，也是有很多讲究的，不同类型的痛经，要采用不同的药材泡脚才有效果。

不同类型痛经泡脚方法有别：

类型一：阳虚寒盛型

【症状】下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法“肾主一身阳”，泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。

【方剂】肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

类型二：气亏血虚型

【症状】经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。

【方剂】白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。泡脚的方法虽然很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月才能有很好的效果。盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。泡脚之前可先用热气，蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡脚时脚应在药中不停活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激。煎煮过的中药可反复利用几次。

类型三：气滞血淤型

【症状】经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。

【方剂】青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的米醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

小编提示：泡脚的方法

泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。