导读：对于痛经所带来的痛苦，相信有痛经经历的女性朋友是再了解不过了。女性如何才能摆脱痛经所带来的苦不堪言的折磨呢？下面我们来看一看中医对于痛经有何见解。

中医认为，痛经的产生，一般是气血瘀滞所致，即不通则痛。导致气血瘀滞的原因，常见的有三个方面：

一、气滞血瘀

情志郁结，肝气不疏，气滞导致血瘀。这类患者，往往平素情志郁结，性格或沉闷，或易于动怒，在行经前有明显的乳房胀痛，或胁肋胀满，性情急躁易怒，经期小腹部疼痛，经水红紫，舌质红。

二、寒凝血瘀

寒凝胞宫，导致寒凝血瘀。此类患者，往往有平素嗜食寒凉，或有明显的受外寒史， 如穿衣单薄，夏季空调温度过低，或经期受凉史，或者先天阳气不足，为虚寒体质。

其症状为平时手足发凉，腹部疼痛剧烈，腰部酸疼，月经色黑、量少，经期延后，舌淡苔薄白。患者或有子宫内膜异位症，及子宫腺肌症等。这类性质的痛经占到痛经的90%，最为常见。

三、瘀血阻滞

湿热内侵，导致瘀血阻滞。这种证型的痛经，多为频繁人流，导致生殖系统气血虚弱，抵抗力下降，引起外邪入侵所致。

小编提醒：痛经患者饮食要注意

痛经的患者，除在平时注意行为调护，如经期要穿衣保暖，不碰或少碰冷水之外，饮食调养对痛经亦非常重要。平时要减少寒凉饮食的摄入，如冰镇饮料、冷水；寒性食品，海鲜类、凉性水果如西瓜、葡萄、梨 、脐橙等的量。要增加温热食品，肉食类如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等，可以加入生姜、陈皮、枸杞子、红参等炖服。