爱干净是很多女生的天性，很多女性都会特别注意个人卫生。对于女生来说阴道是个很重要的部位，清洗外阴也成为了每个女性在洗澡时必须做的一件事。可是，你知道清洗外阴的的正确方式吗？方法一旦错了，可能会引起不少的麻烦。

大部分女性在洗澡的时候都要使用沐浴露，有些也顺带着用沐浴露清洁外阴的皮肤。其实，女性阴部的皮肤本身就比较娇嫩，这样做往往会使外阴的皮肤更脆弱、干燥。因为沐浴露偏碱性，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体一旦残留在皮肤上，就容易引发外阴瘙痒。所以外阴建议只用清水冲洗，使用沐浴露的话尽量用大量清水冲洗干净。

此外，如果阴部已经有红肿或瘙痒症状，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。

阴道的清洗也要谨慎

阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女性在得过妇科病之后就变的异常警惕，常常自己擅自购买清洗阴道的专用的容器，灌上洗液或者沐浴露冲洗，这样做反而导致了阴道疾病的发生。

因为，阴道内粘膜的酸碱值在3.8至4.2之间。这个酸性环境下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。PH值变低则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性阴道炎，反之容易使滴虫菌繁殖，导致滴虫性阴道炎。而无论妇科洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。有些洗液有一定的酸度，比如pH值为5，但相对于阴道环境仍然是偏碱性的。

前面提到过用清水来清洗阴道，其实，即使是清水，它也不是完全无菌的，并且具有一定酸碱度。所以，如果阴部没有任何炎症，就不要擅自做清洁。最后要提醒各位，如果患上妇科病，就应该立刻上医院检查，而不是私自用使用洗液，一旦使病情加重就得不偿失了。