白带是女性特有的生理现象，但是很多女性会出现异常情况，有可能是疾病引起的，就要及时治疗疾病，如果是由于生活习惯导致的，就要及时调节生活习惯。那么，白带异常怎么调理呢？

出现白带异常不用很担心，只要用正确的饮食疗法进行调理，是可以有效地达到效果，常见的疗法有一下几个方面。

白带异常的饮食疗法

1、如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。

2、要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。

白带异常的日常调理

1、要养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、要适当地参加运动。经常运动可促进骨盆腔的血液循环，有利于维护生殖系统的正常功能。保持阴部干燥。要尽量选择棉质内衣，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内衣。

以上就是关于白带异常的介绍，所以当自己的身体出现异常时应马上去医院做检查，这样才可以早发现问题。