白带异常是女性妇科病中最常见的症状之一，不同的白带异常预示着不同的妇科病。当自己的白带增多、颜色改变、有异味等变化时，就提示有妇科病了。因此，女性朋友在积极到医院治疗的同时，预防白带异常应做好相应的预防工作。请看青岛玛丽妇科专家是如何支招的吧!

1、伴侣积极治疗包茎：包茎患者尽早行包皮环切术，包皮过长者虽不必非做这一手术不可，但至少在同房前应翻起包皮好好清洗干净。

2、注意性生活卫生：男、女方每天清洗下身，同房前更应注意将有可能发生性接触的部位都清洗干净。此外，还需要注意的是月经期间避免发生性生活。

3、女方注意个人卫生：女方除同房前清洗外，同房后还应排尿和再次清洗下身，此外有爱需要注意个人经期卫生，每日用温水清洗外阴，勤更换内裤。平时还要注意洗用的毛巾和盆与脚巾和脚盆分开。

4、注意饮食：在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。

5、注意锻炼身体：不要过度劳累和熬夜，注意体育锻炼，增强抵抗能力。