外阴瘙痒是女性常见的一种病症，影响女性日常的生活工作。其实很多疾病可以防范于未然，外阴瘙痒也不例外。避免女性外阴瘙痒要做到以下几点：

1． 正确清洁外阴

不要用碱性强的肥皂清洗，也要避免使用洗浴剂反复冲洗。

2． 穿宽松棉质内裤

尽量不要穿紧绷、尼龙不透气的内裤，棉质宽松内裤比较好。

3． 注意公共场所的卫生

禁止性传染疾病患者和滴虫患者进入游泳池、公共浴池，避免租借游泳衣裤，使用坐式便器前注意清洁或垫用卫生纸。

4． 注意饮食

在平时要多吃清淡的食物 饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋，豆腐，赤豆，菠菜等。忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

5． 注意休息

在平时要多注意休息，避免受风寒，不宜过度劳累。