外阴瘙痒是女性常见的妇科炎症，是外阴各种不同病变所引起的一种症状，严重的外阴瘙痒会使患者坐卧不安，对女性危害很大，所以女性需要做好外阴瘙痒的预防，那么，如何预防外阴瘙痒？下面小编就来介绍一下外阴瘙痒的预防方法，希望对女性有帮助。

外阴瘙痒的预防方法

外阴瘙痒多位于阴蒂、小阴唇．也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区。长期搔抓可出现抓痕、血痂或继发毛囊炎。常系阵发性发作，也可为持续性的，一般夜间加剧，无原因的外阴瘙痒。对女性的生活有很大的影响。所以女性在日常生活中应该要做好外阴瘙痒的预防，那么，外阴瘙痒的预防方法有哪些？以下就是外阴瘙痒的预防方法：

1、内裤的洗涤最好用温和的肥皂手洗，不要用洗衣粉或洗衣机。洗好的内裤最好能晾晒在太阳光下，有些人喜欢把内裤晾在卫生间，殊不知，这种阴冷潮湿的环境是最适宜念珠菌生长的，这正是很多女性“无缘无故”患上阴道炎的原因。已感染了阴道炎的女性最好定期把内裤放到开水里烫10分钟，起到杀菌作用。

2、改变饮食增强免疫力，可避免感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类），多吃蔬菜、水果类，水分要充足。

3、上完厕所请记住由前往后擦，不要由肛门擦到阴部，以减少感染的机会，因为肛门处存在不少细菌。

4、穿棉质内裤，尽量不穿尼龙、合成纤维的内裤，如此才能保持通风、透气。牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。

5、不要冲洗阴道，因为阴道有自洁的功能，刻意冲洗反而不利。