每个月女性都有那么几天心情不好，脾气急躁、烦躁，只是因为为什么呢？这就是女性经期正常反应，那么也有很多女性会发生经期不稳定。这就是我们今天要给大家介绍的“月经不调带给女性的危害”我们去下面文章中看看了解一下吧。

月经不调带给女性的危害。我们看看妇科专家是怎样介绍月经不调会给女性带来哪些危害。

干扰正常经期

以生理机制角度来讲，剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。因此，经期需避免剧烈运动，尤其是竞争激烈的比赛，不仅处于高强度运动量的考量，此外，高度的精神紧张也会导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

致使子宫脱垂

经期剧烈运动引发子宫下垂主要需警惕高强度负重力量练习。特别是超负荷举重运动可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。因此不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，也不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动。

引发卵巢破裂

经期剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。

造成卵巢囊肿

女性在经期如果做剧烈运动还有可能导致经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。

经期还有哪些注意事项？

首先，经期饮食需营养

经期经血消耗，需要补充相应的营养；另一方面就是避免吃生冷辛辣等刺激性食物，食物过寒可能致使凝血而引发痛经。

其次，经期需尽量避免性生活

经期子宫口张开程度较平时大，且子宫内膜处于脱落状态，不论是细菌防御功能还是承受能力都比较弱。此时性生活可能会造成生殖器炎症，甚至引发不孕。

再次，经期穿衣不宜过于束缚

紧身裤等衣服本来就会对女性健康造成一定的影响，经期这种影响会更加严重。紧身裤会促使局部毛细血管受压，血液循环受阻，加上会阴部摩擦加剧，很容易引发会阴充血水肿现象。

月经不调带给女性的危害给大家介绍到这里，女性月经不调不可小视，要早点去正规医院进行检查与治疗，把危害减少到最低。