小圆是一名外企职员，这半年来公司业务繁忙，小圆常常忙得不可开交。渐渐的她发现每逢工作繁忙之际，每个月的“大姨妈”都会推迟出现，甚至有时两三个月才来一次。这是为什么呢？

其实这是典型的月经不调，经期紊乱的表现。近年来发生月经紊乱、不孕不育、过早闭经的女性越来越多，大多都是因为工作压力大、熬夜、吃凉食、减肥等引起的。前文中小圆因为工作压力的缘故，变得特别烦躁不安，到了医院检查后，医生告诉她，她是因为压力过大引起下丘脑性的月经紊乱，这是临床上月经紊乱里较常见的一种。

专家表示，“压力一大，例假就乱”是这种疾病的典型症状。因为女性在压力状态下，人会因为应激反应而肾上腺轴兴奋亢进，导致性腺轴抑制，从而出现性周期紊乱也就是不排卵。临床上出现这种问题的以30岁左右，收入较高的白领女性最多。

近几年有更加年轻化的趋势，不少女大学生在面临考试、就业、社会活动等压力状况时，也容易出现类似症状。如果加上熬夜、连续疲劳作战就更容易患病。因此，女性要注意劳逸结合，即使遇到工作压力大的情况，也要学几招发泄或自我放松法。

秋季是例假混乱病人较多的季节，这是因为春夏两季，不少女性为了减肥而节食或吃下许多减肥药，其中一部分人减肥过度，导致体重明显下降，甚至出现闭经。还有不少20岁左右的年轻女性天热时喜欢大啖冰品降温，空调温度通常打在23℃左右，久而久之，寒客胞宫，气血运行不畅，导致例假量的减少和频频延迟。

所以，都市女性一定要懂得自我调整心态，学会减压，而且千万不可盲目减肥。一旦发现月经出现异常，一定要提高警惕，并且及时就医。