宫外孕即异位妊娠，是产科常见急症，威胁着孕妇的生命健康，所以预防宫外孕的工作是每个女性都要重视的课程。那如何预防宫外孕？多跳绳养生防宫外孕。

如何预防宫外孕？多跳绳养生防宫外孕

宫外孕是妇科一种危险的急腹症，必须对之高度警惕，生育年龄的妇女，一旦有月经过期，有时伴有厌食、恶心等早孕反应，提示已怀孕但突然出现下腹痛，持续或反复发作，可伴有恶心、呕吐、肛门下坠等不适时，要尽早到正规医院进行检查，排查宫外孕的早期症状。同时要重视宫外孕的预防工作，其中，跳绳可以有效预防宫外孕。

跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是“输卵管体操”，可以有效预防宫外孕。

跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用，相当于“做体操”。

经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性，有效预防宫外孕。

此外，由于跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。