本网网2013-02-04我要评论

现在的社会，人们的生活水平提高了，很多人因此而打乱了自己的健康食谱，有的人一天吃一顿丰盛的，这是暴饮暴食；有的人主餐时间不定时，这叫饮食无规律。其中很常见的一类人是由于生活节奏加快，压力增大等原因，不吃早餐或者早餐质量无保障。专家指出，不吃早餐会导致月经不调。

月经不调原因之一：不吃早餐

随着生活节奏的加快，让很多人的早餐质量逐渐下降，要么就不吃，要不就是囫囵吞枣。还有不少女性因为减肥等原因，拒绝吃早餐，近日有专家指出，女性不吃早餐不仅仅伤害的是胃还容易导致月经不调。

专家介绍，女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是寒冷季节，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。

因此，现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯，尤其是一定要按时吃早餐。女性要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。（责任编辑：枫叶）