本网网2012-09-10我要评论

月经过多、月经过少、月经推后、月经提前等都是月经不调的常见症状表现。专家表示，月经不调严重的危害到了女性的生活与学习，同时也在一定程度上影响到了女性的健康。下面让我们来了解下月经过少的原因。

【引起月经量少的原因】

1、作息异常

正常的作息时间地昼出夜伏，晚上保证7个小时的睡眠时间，中午再补充1小时，就足够机体一天的能量消耗，但是很多女性都有熬夜的习惯，造成作息异常，生物钟紊乱，自不然也就会影响内分泌了，从而导致月经不调，出现月经量少的现象。

2、身体受凉

女性们要开始注重保暖工作，尤其是脚部和腹部不能受凉，影响女性的血气，让子宫收缩，很容易就导致月经不调，月经量过少的症状。出入空调环境都要自备一件长袖衣服或者披肩，以备自觉寒凉时使用。

3、过度节食

很多女性为了爱美、瘦身，因此减肥实行了节食制度，身体缺乏所需的营养，就无法支撑身体每个月的一次重大事情，也就是月经来潮。因为月经来潮需要体内大部分血液集中，从而引发出月经，但是过度的节食会让身体缺乏营养物质，影响造血功能，就有可能引起月经量少。

4、情绪波动

心理也是影响生理的一个重要因素，一旦情绪波动大，经常生气、懊恼、发火，就会造成生理上受刺激，尤其是发生重大事故或者心理创伤，对女性的月经都会起到不良影响，最后导致月经量过少。

【引起月经量少的食疗偏方】

1、三棱红枣饮

用三棱30克，获术15克，红枣30克，分别洗干净三样材料，红枣去核待用，然后全部一同放到砂锅内，加水4碗，最后煮成2碗即可，每天服用2次，连续服用3-4天。最好是在本次月经来之前的8-10天开始煎服。

2、益母草红蛋饮

调理月经好草的益母草60克，红枣30克，鸡蛋10只，一起放到锅内加水炖煮，每一天服用3次，每一次都喝汤吃红枣和鸡蛋。应该避免月经期饮用，同时饮用此食疗的时候还可以治疗痛经，因此也在月经前饮用较为适宜。（责任编辑：小兰）