?蛞皆和?010-07-30我要评论

乳腺癌是女性健康杀手，女性要以“避之唯恐不及”的心态面对他，因此女性要尽量避免可能会导致乳腺癌的因素。其中女性常失眠就容易导致乳腺癌。

女性常失眠容易患乳癌

长期失眠，会带来一系列严重问题，有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年妇女，要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。

如果总睡眠时间不足6小时，多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。

此外，失眠还会加速女性皮肤老化进程，增加患乳腺癌的风险，以及加重抑郁和焦虑等心理问题。

专家指出，失眠不是病，只是一种症状，它背后可能潜藏了包括抑郁症、焦虑症在内的多种病因。只有弄清了引起失眠的原因，对因治疗才是对抗失眠的有效办法。因此女性要积极到医院检查，找出导致失眠的原因，从而避免导致乳腺癌的因素。

温馨提醒：远离酒精有助于防乳腺癌

美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。每天喝两次，其危险性就是24%。如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。

所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止，积极做好预防乳腺癌的工作。（责任编辑：格林）