?蛞皆和?010-07-19我要评论

乳腺癌是女性健康第一杀手，许多不良的生活习惯容易导致乳腺癌，有研究表明，一次人流可以使女性今后患乳腺癌的几率提高两倍。因此为了预防乳腺癌，女性朋友要尽可能减少人流次数。

一次人流，两倍乳腺癌风险

科学家们是通过对母乳喂养如何预防这种致命疾病的研究作出这一判断的。在认定母乳喂养能有效预防乳腺癌的同时，他们还指出，就乳腺癌发展而言，最大的风险因素是人流。

该研究是斯里兰卡科伦大学的科学家们进行的。这是过去14个月以来第4项声称人流与乳腺癌有关的研究。

研究者说，乳腺癌是雌二醇含量高引发的，雌二醇对正常怀孕生产的妇女影响最小，但做过人流的女性体内的雌二醇含量很高，可能会危害其健康。

预防乳腺癌支招

1、每天喝牛奶远离乳腺癌

一项研究，研究员花6年时间随访了48，844名年龄在34～39岁的未绝经妇女，在排除了年龄、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现，每天喝超过3杯牛奶的女性，罹患乳癌的几率可以减少一半。研究员认为牛奶的防癌效果要归功于牛奶中的抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸。因此，每天喝牛奶远离乳腺癌。

2、运动有助预防乳腺癌

一项研究表明，对于绝经后妇女，散步、骑自行车等休闲运动可以预防乳腺癌。研究员对62，000名55岁以上妇女进行了为期8年的随访，内容包括她们的饮食习惯和癌症发病风险，并且收集她们平时休闲运动、参与体育锻炼的数据。

研究结果发现，每天散步或骑自行车加上其他家务劳动时间超过90分钟的妇女较少患乳腺癌，不做运动或家务劳动的妇女乳腺癌发病率没有改变。研究员认为体育运动是少数可更改的乳腺癌保护因素之一。

女性朋友定要积极做好预防乳腺癌的工作，勤加锻炼身体，规律的生活习惯，健康的饮食，是预防乳腺癌和其他疾病的最佳方式。不要等到发生了疾病才知道预防的重要性，追悔莫及。（责任编辑：格林）