本网网2011-11-10我要评论

女性月经不调很常见。这与内分泌功能有一定的关系。内分泌功能出现异常的话就很容易引起月经不调。在此提醒大家，常熬夜很容易引起内分泌紊乱，导致内分泌失调，常熬夜的女人小心月经不调。下面是一些相关介绍。

专家介绍：月经不调很常见，通常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。引起月经不调的原因有很多，女人如果经常熬夜，很容易导致月经不调，因此，常熬夜的女人小心月经不调。

常熬夜的女人小心月经不调

预防月经不调，女人应该注意，不要经常熬夜、平常工作别让自己太累，适当的时候应学会放松放松。此外日常生活的饮食也要注意。如果已经引起月经不调的女性，应该做好护理。注意生活细节。下面给大家一些建议：

①熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

②可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

③月经期间如果有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

全球医院网温馨提醒：做好月经不调的防治措施，避免月经不调给自身带来过大的危害。如果月经不调比较严重的话，应该上医院检查检查。想了解更多的信息，欢迎咨询本网网在线专家。（责任编辑：小伟）