本网网2011-05-04我要评论

导读：每到夏季，那位每个月都会出现的“老朋友”便会闹别扭：用痛经挑拨你的情绪，让经期无故延长或缩短，出血量时多时少，经质异常……

贪凉成月经不调的罪魁祸首：

一口气吃掉一桶冰激凌，还挂着汗珠就猛吹空调，一回到家便光着脚丫……年轻的女性总是会想出各种招数，来对抗盛夏高温。但是，当她们逍遥地过着这种低温生活的同时，却发现每个月都会与到访的“老朋友”玩起了捉迷藏的游戏，时而迟到早退，时而不见踪影。

不少女性都有这样的感觉：每到夏季，那位每个月都会出现的“老朋友”便会闹别扭：用痛经挑拨你的情绪，让经期无故延长或缩短，出血量时多时少，经质异常……这就是我们常说的月经不调。很多人也许并不知道，正是贪凉成了许多女性夏季月经不调的罪魁祸首。

专家表示，有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

1、经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。

2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

此外，滥用抗生素也可致月经不调

有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。

☆温馨小贴士

1、经常锻炼身体，增强自身的免疫力。

2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。（责任编辑：林雨芬）