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日常生活离不开的子宫肌瘤保健方法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月29日

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子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤之一,在30~50岁女性中发病率极高。子宫肌瘤的日常保健要做到哪些呢?下面全球医院网专家给大家讲解一下,希望对您有所帮助。

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑。应尽量做到知足阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则能有效防止病情进一步发展。另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

1、饮食定时定量,不能暴饮暴食。

2、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。

5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。(责任编辑:qqyy_zixun)

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