?蛞皆和?010-07-26我要评论

子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

另外，子宫肌瘤患者应注重节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注重房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。生活中可采取子宫肌瘤的饮食疗法。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

子宫肌瘤的饮食疗法

定时定量，忌暴饮暴食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果，五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃如花生、芝麻、瓜子等富有营养的干果类食物；忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫肌瘤患者饮食

饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料；

多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等；

禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。（责任编辑：格林）