本网网2012-10-15我要评论

【月经不调的调理方案】

1、土豆烧牛肉

【原料】牛肉500克，土豆300克

【制法】牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫；土豆，去皮，切“缠刀块”。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、茴香、糖、味精，再用小火烩30分钟，用大火收汁稠，即可食用。

【功能】健脾补血，和胃调冲。

2、栗子粥

【原料】栗子15只，黄精20克，粳米100克

【制法】栗子，先用热水煮沸5分钟，渍入冷水中，剥去其外壳及衣，蒸熟，切丁；黄精，用沸水泡软，切成细丁。将栗子、黄精、粳米共煮成粥，可以供早、晚餐，频频服食。

【功能】补肾滋阴，和胃养冲。

3、三色腰花

【原料】猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克

【制法】猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净;竹笋肉，切薄片；胡萝卜，洗净，切片;香菇，水发，去蒂，切片。炒锅加油，待7成热，先滑腰花，变色，起锅备用;洗净锅加油，6成热时，倒入笋片、香菇片、胡萝卜片，加盐、水，煮沸10分钟，倒入腰花，翻匀，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅装盆，即可食用。

【功能】补下元虚，填精血亏。

【温馨提示】以上食疗偏方仅供参考，患者如有需要请咨询专家后进行辨证用药！（责任编辑：小兰）