本网网2012-08-18我要评论

月经不调是女性常见的多发疾病，专家指出，引发月经不调的原因多种多样，常见如：宫外孕、生殖道感染、血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产等。

那么，女性月经不调要注意什么呢？

1、保持精神愉快

避免精神的刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、饮食要规律

（1）不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

（2）血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

（3）气血虚者平时必须增加营养，如猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等，忌食生冷瓜果。

3、注意卫生，预防感染

（1）注意外生殖器的卫生清洁。

（2）月经期绝对不能行房。

（3）注意保暖，避免寒冷刺激。

（4）避免过劳。

（5）经血量多者忌食红糖。

（6）内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

温馨提示：月经不调不但影响女性的正常工作与学习，还严重的危害到了女性的健康。因此女性朋友必须引起重视。（责任编辑：小兰）