本网网2012-07-26我要评论
月经不调是女性常见的一种疾病,对于女性来说,月月来“大姨妈”确实非常的烦,但是如果出现月经不调那就更加烦了,给生活会带来很多的不便,女性自身的情绪等都会受到很大的影响。而现在是炎热的夏季,很多人吹电风扇、很多人坐卧砖地板、也有很多人通过冷饮来消暑解渴。但是,这些现象对于预防月经不调是非常不利的。
夏季月经不调如何有效预防?
(1)女性要注意不宜长时间吹电风扇。
由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。
因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外,经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。
(2)女性要注意不宜坐卧砖地板。
砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。
同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
(3)女性要注意不宜大量吃冷饮。
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。
同时,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。
温馨提醒
很多女性说,夏天不吹电风扇会非常热,的确是这样的,但是并不是说女性就不能吹电风扇,凡事都要讲究一个度,如果长时间吹的话就可能造成严重的伤害,所以女性在这方面要控制好。同样,对于冷饮等,也不要大量,同样危害很大。希望在这炎热的夏季女性能够做好月经不调的预防工作,让“大姨妈”正常来,正常去。(责任编辑:木木)
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