本网网2011-09-24我要评论

月经不调的女性大多是由于内分泌失调所致，而内分泌与女性的生活习惯、饮食有着密切的联系。专家指出，对于月经不调的女性来说，最好及时进行调理，否则不但会影响到女性的生活，还可能由于长期内分泌失调引起严重的后果。

月经不调的症状很多，大多表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。其实，对于症状不严重的女性，还是推荐饮食疗法，不但可以治病，也能养生。如果饮食效果不佳，最好也立刻到医院进行检查，避免是其他问题引起的月经不调。

月经不调九款饮食秘方

1、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

2、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调

8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

专家提醒各位月经不调的女性，在饮食调理的同时，也要“管住嘴”，最好少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒等刺激性食品，多吃青菜。此外，还要注意心理调节，月经不调是常见疾病，治疗并不困难，内心不要有不安和紧张。（责任编辑：凳子）